超簡単なサーモンとケールのサラダ 🎉 ⠀⠀ サーモンをレモン汁、はちみつ少々、塩、コショウ、赤唐辛子のフレークで味付けし、ノンフライヤーで約 15 分間 (375 度) 炒めました。 ⠀⠀ サラダは、新鮮なケールを千切りにし、レモン汁、少量のオリーブオイル、塩、レモンペッパー、赤唐辛子のフレークでマッサージしただけです。💡レモン汁とオイルでケールをマッサージすると、ケールが柔らかくなり、硬い繊維質の一部が分解されます。パーツごとに分かれているので、消化しやすく、おいしく食べられます！ ⠀⠀ そして、その上に蜂蜜を少し加えました🍯
