チキンディナー

ゴーフル・エピナール・デュ・ディマンシュ! 1/Ds un bol、メランジェ 100 g デ ファリーヌ デ サラシ

🇫🇷ゴーフル・エピナール・デュ・ディマンシュ! 1/Ds un bol、メランジェ 100 g デ ファリーヌ ドゥ サラシン ビオ リッチ アン 抗酸化物質とビタミン、AC アン ヴェール ドゥ レ ダヴォワーヌ、アン ピンセ ドゥ セル ディマラヤ & ウン サシェ ドゥ プードゥル ア レバー。 2/ブイリール 100g ド フイユ デピナール ビオ & ミキサー オ ブレンダー AC 50g ド 豆腐 ソユー リッシュ アン プロテイン & エピス (クルクマ、クミン、ハーブ)。 3/Mélanger l’ensble des ingrédients & une fois、la pâte homogène、chauffer le gaufrier、ajouter un peu d’huile & déposer la pâte。 4/ドレサージュ : 抗酸化物質と抗酸化物質のビオリッチ、プロテインと抗酸化物質とアンフィレ・デ・シロップ・デ・ココの豊富なデ・アマンド・エフィレ! よろしくお願いします👩‍🍳🧇🍓🥬🍃 Marques utilisées : farine de sarrasin celnatofficiel amandes effilées jeanherve_jeanherve sirop de coco comptoirsetcompagnies Fruits légumes bio biocoopasnieres_officiel tofu soyeux soy_officiel lait avoine bonneterre_officiel 🇬🇧日曜日はほうれん草ワッフル! 1/ボウルに、抗酸化物質を多く含むそば粉100gとオーツミルク1杯、ヒマラヤ塩ひとつまみ、イーストパックを混ぜます。 2/有機ほうれん草100gを茹でて、タンパク質、スパイス、ハーブを豊富に含む絹ごし豆腐50gとブレンドします。 3/すべての材料を混ぜ合わせ、ワッフルアイロンを熱し、少量の油とペストリーを入れます。 4/抗酸化物質が豊富なイチゴのスライス、抗酸化物質とタンパク質が豊富なフレークアーモンド、ココナッツシロップと一緒にお召し上がりください。 よろしくお願いします 👩‍🍳🧇🥬🍓🍃☕️

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